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なぜ夜になると眠くなるの？体内時計の仕組みを解説！
Автор: 好奇心ラボ
Загружено: 9 апр. 2025 г.
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Описание:
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VOICEVOX:四国めたん
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夜になると自然に眠くなるのはなぜ？
この動画では、体内時計とホルモンの働きについてわかりやすく解説します！
🌟 動画の内容 🌟
🕒 体には24時間の「体内時計」がある！
🌙 暗くなると「メラトニン」が分泌されて眠くなる！
📱 スマホの光で眠気が飛ぶのはそのせい！？
雑学が好きな方は、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いします！ 👍
#睡眠のしくみ #体内時計 #メラトニン #雑学 #好奇心ラボ
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