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【壹新聞】2025坣瑜伽慈善進修會：與坣娜一起找回身心和諧
Автор: 相信閱讀
Загружено: 17 дек. 2024 г.
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2025/1/12 坣瑜伽慈善進修會
教授瑜伽課程的坣娜老師表示，坣瑜伽這美好技術與自救的好解藥，更是如能影響一位學生，能體悟收到，身心和諧對自身的重要性、就達到善用與把瑜伽愛的力量傳遞出去。
坣老師更進一步提出：「健康時感謝的，更需好好維護與觀照自己的身心，感謝自己能在保持身心安康中，為自己再注入應該的付出，因為你一定會有收穫。」
「不健康時、感謝更要體悟到、在該有的治療以外、這個自身軀體與存在但摸不到的心、在自己以往不在意下、或是因果命運造成如今的身心不安康狀況、現在醒悟的自己、最需要的是能為自己盡心的自己。」
每天起碼送自己20-30分鐘的呼吸式練習、再鼓勵自己起身練習瑜伽，來活絡停止甚或萎縮的器官肌肉，幫助自己，是自己最大的義務！
走路配合呼吸也是個妙法，能同步做擊掌踏步式、藉由手掌、腳掌擊、踏的按摩代謝所以體內穴道、助自己、感謝自己、減少遺憾的為自己盡點心。
因為人身難得，生命珍貴！
2025/1/12 坣瑜伽進修會報名 連結
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