Sissy Squat: Allenare Quadricipiti a Casa e l'importanza dei femorali (Home gym leg day)
Автор: I Pesi di Peppe
Загружено: 2021-03-08
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Il sissy squat è un esercizio ottimo per allenare i quadricipiti a casa, in home gym. Stando attenti ai femorali non c'è il minimo rischio per le ginocchia.
Sissy squat a corpo libero è tra gli esercizi per quadricipiti più efficaci per variare l'allenamento in home gym.
Dopo uno sguardo all'esecuzione, vediamo il ruolo dei femorali nella stabilità del ginocchio in questo esercizio!
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