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¿Qué quieres hacer con tu Cólera? - Psi. Adela Jara
Автор: Adela Jara Psicóloga
Загружено: 2021-04-23
Просмотров: 264
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¿Últimamente andas irritable? o ¿te han dicho que se te ve irritable?
¿Has identificado por que estas con cólera?
Te invito a identificar ¿qué está influyendo y qué pensamientos se te activan cuando sientes cólera?
Todos hemos sentido cólera y la vamos a volver a sentir cuando interpretemos la realidad como algo injusto o insoportable.
¿Qué determina que ante la misma situación algunos sientan otra emoción?
Aquí encontrarás tres ejemplos de situaciones ante las cuales puedes sentir cólera y y alternativas de acción.
Psicóloga: Adela Jara
Psicoterapeuta de Pareja y Familia
Instituto de Psicología de Lima (IPL)
http://psicologiadelima.com
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