발바닥 쥐가 잘나는 분들 이대로만 해보세요!

[물치료학과 교수가 추천하는 발바닥 경련 예방 및 완화 운동 가지]
임신 후 잦은 발바닥 경련으로 고생하던 저의 부인의 강력한 추천으로이 내용을 공유하게 되었습니다.

수건 꼬집기는 유명한 운동이지만 주의사항을 잘모르시는 것같습니다. 꼭 화살표 근육을 이용해야 됩니다.

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