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工作【不自覺就分心】，為何會從專心走向分心？事情一大堆，該怎麼用對專注力？ |布蘭特計畫
Автор: 布蘭特計畫
Загружено: 29 мая 2023 г.
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Описание:
好的專注力能讓我們做事更有效率，提早讓我們完成任務，早早收工下班。然而，並不是沒拿起手機、眼睛盯著工作就能保證自己是真的專心。所以在這影片我想分享幾個能夠幫助我們提升工作專注力的方法。#專心 #專注力 #效率
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00:00 介紹
00:22 目標明確
01:56 避免不自覺的多工
03:18 降低身心負擔
04:26 結尾
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