【難易度★★★☆☆】後半でのミスショットはゴルフ持久力で解決できる！【ゴルフトレーニング】【トータルゴルフフィットネス】
Автор: トータルゴルフフィットネスTV
Загружено: 2024-02-09
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今回ご紹介するのは『 ゴルフ持久力を上げる10分間トレーニング 』です！
後半になるにつれてミスショットが多くなったり、カラダが重くなってきてスコアの伸び悩みを感じてはいませんか？
実はそれ『 ゴルフ持久力 』の低下で起こっています！
ゴルフ持久力とは、筋持久力や有酸素能力が大きく関係しています。
スイングする回数も多いゴルフでは筋持久力が必要です。
さらに競技時間も長く有酸素能力も必要不可欠なスポーツです。
これらの能力を組み合わせたものを『 ゴルフ持久力 』とします。
ゴルフ持久力を上げて、後半でのミスを減らしスコアアップを目指していきましょう！
1日10分で出来るエクササイズをご紹介してます！
できるエクササイズから実践してみてください♪
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