Thiền Trước Khi Đi Ngủ | Lời Dẫn Thiền Buông Thư Giúp Ngủ Ngon | Giảm Căng Thẳng, Stress, Chữa Lành

👉 Bài dẫn thiền trước khi đi ngủ này được thiết kế riêng cho buổi tối, giúp bạn thả lỏng cơ thể, buông bỏ lo âu, và từ từ chìm vào giấc ngủ sâu.
Với giọng đọc nhẹ nhàng, kết hợp hình ảnh thiên nhiên như sóng biển, ánh trăng, gió đêm…, bản thiền này sẽ đưa bạn:

🌙 Giải tỏa căng thẳng và stress sau một ngày dài
🌙 Cân bằng lại tâm trí, buông bỏ suy nghĩ miên man
🌙 Thư giãn cơ thể từ đầu đến chân bằng kỹ thuật “body scan”
🌙 Đi vào giấc ngủ tự nhiên, sâu và an lành
🌙 Nuôi dưỡng năng lượng tích cực, sẵn sàng đón bình minh ngày mai
✨ Hãy tắt đèn, nằm xuống thoải mái và ấn Play – để giọng thiền ru bạn vào giấc ngủ an yên!

#thientruockhingu #thienbuongthu #thienngungon #ngungon #thiennghiem #guidedmeditation #thien #ngu