Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Разминка и разминочные подходы. Как и сколько делать?

Автор: Сергей Головенко

Загружено: 2023-10-22

Просмотров: 5786

Описание:

Онлайн ведение со мной, консультации и программы тренировок: Пишите Вконтакте https://vk.com/exfibra
КРУТЫЕ ВИДЕО:
1)    • СУПЕР форма за 20 МИНУТ! Ракурс, освещение...  
2)    • Как ДОЛГО можно прибавлять в МЫШЕЧНОЙ масс...  
3)    • СТЕРОИДЫ помогают уравнять людей...ЧТО не ...  
4)    • Сдал анализы и доказал натуральность?  
5)    • Делаю биоимпедансный анализ... РАЗОБЛАЧЕНИ...  
6)    • Сухая форма КРУГЛЫЙ год! Плюсы и минусы  
7)    • Что даёт фармакология на самом деле?! "Бай...  

"Отвечаю" все выпуски    • ОТВЕЧАЮ  

TELEGRAM https://t.me/exfibra
ДЗЕН https://dzen.ru/exfibra
ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi
IINSTAGRAM: @exfibra (  / exfibra  )

#разминка #растяжка #тренировка

Разминка и разминочные подходы. Как и сколько делать?

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Сколько отдыхать между подходами и упражнениями?

Сколько отдыхать между подходами и упражнениями?

Пять принципов роста мышц БЕЗ ФАРМЫ. Ты наберёшь НЕИЗБЕЖНО...

Пять принципов роста мышц БЕЗ ФАРМЫ. Ты наберёшь НЕИЗБЕЖНО...

ПЕРИОДИЗАЦИЯ! Полный разбор (все виды). Пробиваем застой в тренировках

ПЕРИОДИЗАЦИЯ! Полный разбор (все виды). Пробиваем застой в тренировках

Этот подход изменит тебя навсегда | Рекомпозиция за 2 дня в неделю

Этот подход изменит тебя навсегда | Рекомпозиция за 2 дня в неделю

почему тебе НЕЛЬЗЯ качаться?

почему тебе НЕЛЬЗЯ качаться?

Что же такое разминочные подходы

Что же такое разминочные подходы

Подтягивания: Как правильно выстроить систему подходов?

Подтягивания: Как правильно выстроить систему подходов?

Сколько повторений нужно для бицепсов, грудных, икр, дельт и других мышц?

Сколько повторений нужно для бицепсов, грудных, икр, дельт и других мышц?

Сколько нужно делать упражнений на группу мышц?

Сколько нужно делать упражнений на группу мышц?

ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.

ХОЧЕШЬ РЕЗУЛЬТАТА? УЧИСЬ РАЗМИНАТЬСЯ. Технология универсальной разминки.

Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер

Как Твои Разминочные Подходы Сдерживают Рост Мышц (Пример - Жим Лежа) | Джефф Кавальер

Фурсов: ПОЧЕМУ АНГЛИЯ СЧИТАЕТ РОССИЮ СВОИМ ВРАГОМ? КТО ЗАПУСТИЛ ПРОЕКТ РУСОФОБИЯ? Андрей

Фурсов: ПОЧЕМУ АНГЛИЯ СЧИТАЕТ РОССИЮ СВОИМ ВРАГОМ? КТО ЗАПУСТИЛ ПРОЕКТ РУСОФОБИЯ? Андрей

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент

РАЗНЫЕ ВЕСА и подходы до отказа / Научный эксперимент

Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.

Как я пожал 195 кг. Рабочая программа.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства) | Джефф Кавальер

Лучшее Количество Повторений В Подходе (Ошибка Большинства) | Джефф Кавальер

Максимальный Прогресс с помощью Отказов| Как Правильно Дозировать Отказные Подходы

Максимальный Прогресс с помощью Отказов| Как Правильно Дозировать Отказные Подходы

ЛЯМКИ - всё, что ты не знал, но хотел спросить!

ЛЯМКИ - всё, что ты не знал, но хотел спросить!

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

Упражнения на Мышцы Спины - от Худших до Космических

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]