Chau Alzheimer: 3 alimentos que DAÑAN tu cerebro – y 3 que protegen tu memoria

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Chau Alzheimer: 3 alimentos que DAÑAN tu cerebro – y 3 que protegen tu memoria

¿Sabías que algunos alimentos que consumes a diario pueden dañar tu cerebro y aumentar el riesgo de Alzheimer? En este video, te mostramos los 3 peores alimentos para tu salud cerebral… y también los 3 más poderosos para proteger tu memoria después de los 60 años. Esta información puede ayudarte a prevenir el deterioro cognitivo, mantener tu mente ágil y tomar mejores decisiones en tu alimentación. Suscríbete y aprende a cuidar tu cerebro con lo que comes.
⏰ Marcas de TIEMPO:
00:00 Chau Alzheimer: 3 alimentos que DAÑAN tu cerebro – y 3 que protegen tu memoria
00:35 - Cuando la mente comienza a hablar en voz baja
04:10 - NÚMERO 1 ALIMENTO QUE FAVORECE LA CLARIDAD MENTAL: Frutos rojos.
09:33 - NÚMERO 2 ALIMENTO QUE FAVORECE LA CLARIDAD MENTAL: Frutos secos y semillas
15:26 - NÚMERO 3 ALIMENTO QUE FAVORECE LA CLARIDAD MENTAL: Pescados grasos
21:31 - NÚMERO 1 ALIMENTO QUE AFECTA TU CLARIDAD MENTAL: Grasas trans de productos mecanizados
27:07 - NÚMERO 2 ALIMENTO QUE AFECTA TU CLARIDAD MENTAL: Bebidas con azúcar añadida
32:40 - NÚMERO 3 ALIMENTO QUE AFECTA TU CLARIDAD MENTAL: Azúcares refinados frecuentes
38:27 - Cómo pequeños hábitos diarios pueden influir más que los alimentos en sí
40:31 - La estabilidad interna que tu cerebro necesita para mantener sus recuerdos vivos
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Descargo de responsabilidad:

"Medico Japones" no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. "Medico Japones" no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.
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