แขม่วท้อง ป้องกันอาการปวดหลัง | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

ท่าสะพานแก้หลังแอ่น ลดปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย

ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย

บริหารข้อสะโพกตึงลดปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (28 ม.ค. 65)

แก้ไข ป้องกันตะคริวตอนกลางคืน : ปรับก่อนป่วย

ปรับก่อนป่วย : บริหารกล้ามเนื้อแผ่นหลัง ป้องกันปวดหลัง (23 ต.ค. 61)

อาหารชะลอจอประสาทตาเสื่อม | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

สอนแก้อาการ ปวดหลังส่วนล่าง ปวดเอว ง่ายๆ ด้วย 10 ท่าบริหาร | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต Ep.123

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

ลดพุง ไม่ปวดหลัง ท่าออกกำลังกายบริหารหน้าท้อง ให้แข็งแรง [by Mahidol]

ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดปวดหลัง

6 สิ่งที่ควรทำทุกวัน (ให้เป็นนิสัย) เพื่อลดไขมันหน้าท้อง & ลดพุงให้ยุบลง

ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกหลังบน ป้องกันหลังค่อม (9 ต.ค. 61)

ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ปวดเอว หลังเสื่อม วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ [บริหารหลัง : ระดับ1]

Пропал шум в ушах. Наконец-то тишина.

วิธีแก้อาการปวดหลังล่าง/เอวแบบเฉียบพลัน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ

สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต

ท่ายืดแก้ปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย (3 ก.พ. 63)

5 ท่าบริหาร แก้อาการปวดหลัง | พบหมอมหิดล

กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่น : ปรับก่อนป่วย (26 มี.ค. 63)