COME CAMBIARE VITA: le 5 fasi del cambiamento che tutti dovrebbero conoscere

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Hai mai desiderato cambiare vita? Il video che stai per vedere finalmente svela il motivo per cui finora potresti non esserci riuscito. Senza crescita personale non c'è cambiamento, e la ragione principale è che spesso non ci insegnano come affrontare efficacemente le 5 fasi del cambiamento.

Ma non preoccuparti, non ti dirò per l'ennesima volta di "assumerti la responsabilità." Nel video di oggi, scoprirai perché le buone intenzioni da sole spesso non portano a nulla e cosa serve davvero per cambiare.

C'è infatti un elemento chiave che spesso trascuriamo: la psicologia del cambiamento. Non si tratta solo di sapere cosa cambiare, ma anche di comprendere il Ciclo Emotivo del Cambiamento.

Negli anni ’70, i ricercatori americani Don Kelley e Daryl Conner hanno identificato 5 fasi emotive che attraversiamo durante un cambiamento. Questo strumento ci offre un vantaggio incredibile, permettendoci di anticipare gli ostacoli e prepararci alle emozioni che affronteremo.

Quindi, se hai già provato a cambiare ma ti sei ritrovato sempre al punto di partenza, questo video è per te. Scoprirai come evitare il circolo vizioso del cambiamento e affrontare le montagne russe emotive che accompagnano ogni trasformazione.

00:00 Introduzione
00:21 Le due scelte nella vita
01:27 Ciclo emotivo del cambiamento
02:24 Fase 1
04:50 Fase 2
05:59 La valle della disperazione
07:39 Fase 3
09:33 Fase 4
11:47 Conclusione

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