Медитация легко 7
Автор: Путь Души
Загружено: 2025-12-14
Просмотров: 63
Медитация легко — 7 простых видеоуроков для начинающих
Этот курс создан для тех, кто хочет начать медитировать без сложности, эзотерики и напряжения.
Короткие и понятные практики помогут вам расслабиться, снизить уровень стресса и наладить контакт с собой — даже если вы никогда раньше не медитировали.
✨ В этих видео:
простые техники медитации
мягкое расслабление тела и ума
фокус на дыхании и ощущениях
восстановление внутреннего спокойствия
практика, которую легко встроить в повседневную жизнь
📌 Рекомендуется смотреть уроки по порядку, но вы также можете выбирать практику под своё состояние.
🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые медитации и практики.
📲 Мой Telegram-канал — больше медитаций, поддержка и полезные материалы:
👉 https://t.me/olgassoul
💬 Делитесь в комментариях своими ощущениями после практики — мне будет очень приятно 💛
#медитация
#медитациядляначинающих
#медитациялегко
#осознанность
#расслабление
#антистресс
#внутреннийпокой
#духовноеразвитие
#практикимедитации
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![CNN [#478] Co Ty znowu nawymyślałeś w życiu?](https://ricktube.ru/thumbnail/8ZEENXGN6jw/mqdefault.jpg)
