Абстинентный синдром — это реальность: что происходит после того, как вы наконец отпускаете ситуа...

В этом эпизоде ​​подкаста «Работа любви» Клаудия исследует, что такое отчуждение от человека (особенно в романтических отношениях) на самом деле — и почему оно может быть таким же сильным, как отчуждение от психоактивных веществ.

Когда контакт прекращается, нервная система реагирует. Эмоции захлестывают. Тело переживает горе. И многие люди не готовы к тому, насколько реальным и болезненным может быть этот этап.

В этом эпизоде ​​представлен подробный план процесса отмены, включающий:

✦ Интенсивные эмоциональные волны, которые, кажется, возникают ниоткуда
✦ Сильное желание связаться с кем-то, «просто чтобы проверить» или «просто проявить доброту»
✦ Первые 48 часов — странное чувство спокойствия, за которым следует резкий спад
✦ Физические симптомы, такие как напряжение, усталость, беспокойство или слезы
✦ Моменты торга: может быть, я смогу это выдержать
✦ Чувство пустоты или скуки по мере того, как драма утихает
✦ Непонимание, означает ли боль, что вы делаете что-то не так

Речь не идет о том, чтобы поспешно облегчить боль или обойти ее стороной. Речь идет о понимании процесса, сохранении спокойствия и знании того, что интенсивность боли проходит, когда прекращается контакт и есть поддержка.

Если вы находитесь на начальном этапе отпускания — или испытываете искушение снова связаться с кем-то — этот эпизод поможет вам оставаться в равновесии и направит вас к исцелению.