How to Tweak WESTSIDE for a Raw Lifter ft. AlphaDestiny

Автор: Alexander Bromley

Загружено: 2022-05-20

Просмотров: 46611

Описание:

www.empirebarbellstore.com
Full Video on Patreon and YT Memberships (Audio on ALL Podcast Platforms)

AlphaDestiny aka Alex Leonidas sits down to talk about his Westside-inspired Conjugate split. He details his entire training regiment, from max effort work to exercise selection and methods of progression and discusses how to make it work for raw and natural lifters.

How to Tweak WESTSIDE for a Raw Lifter ft. AlphaDestiny

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Dave Tate Takes Me to School on Westside/Conjugate

Dave Tate Takes Me to School on Westside/Conjugate

WESTSIDE НЕ РАБОТАЕТ ДЛЯ СЫРОУПОТРЕБИТЕЛЕЙ (Как заставить Westside работать для сыроедов)

WESTSIDE НЕ РАБОТАЕТ ДЛЯ СЫРОУПОТРЕБИТЕЛЕЙ (Как заставить Westside работать для сыроедов)

My Best Conjugate Training Modifications

My Best Conjugate Training Modifications

Метод максимальных усилий – как тренироваться для достижения абсолютной силы

Метод максимальных усилий – как тренироваться для достижения абсолютной силы

Conjugate for Raw Powerlifting - Ireland Seminar

Conjugate for Raw Powerlifting - Ireland Seminar

10 ВАЖНЕЙШИХ упражнений для сильной поясницы

10 ВАЖНЕЙШИХ упражнений для сильной поясницы

Maxing Out on PULL-UPS? Conjugate with Calisthenics ft. AlphaDestiny

Maxing Out on PULL-UPS? Conjugate with Calisthenics ft. AlphaDestiny

Why Conjugate Training Is the Ultimate Way to Train for Life (The Conjugate REVOLUTION!)

Why Conjugate Training Is the Ultimate Way to Train for Life (The Conjugate REVOLUTION!)

Conjugate Training for Raw Lifters

Conjugate Training for Raw Lifters

"Conjugate Periodization" For Dummies | Mike Israetel RP STRENGTH

Простой способ накачаться

Простой способ накачаться

Optimal Bros Are Becoming a Problem (@Alex Leonidas Response )

Optimal Bros Are Becoming a Problem (@Alex Leonidas Response )

Меньше подходов и БОЛЬШЕ упражнений?

Меньше подходов и БОЛЬШЕ упражнений?

STOP MESSING CONJUGATE UP | WENNING'S CONJUGATE DO'S & DONT'S

STOP MESSING CONJUGATE UP | WENNING'S CONJUGATE DO'S & DONT'S

12 упражнений с мешками с песком, которые меняют представление о функциональности

12 упражнений с мешками с песком, которые меняют представление о функциональности

В целом, лучшие программы тренировок для накачки (3 дня в неделю)

В целом, лучшие программы тренировок для накачки (3 дня в неделю)

How Westside Changed My Life

How Westside Changed My Life

The Hardworking Lifter who BROKE the Natty Limit (Alex Leonidas)

The Hardworking Lifter who BROKE the Natty Limit (Alex Leonidas)

Conjugate Method

Conjugate Method "SIMPLIFIED" | Mike Hedlesky

Louie’s Lesson: The Importance of General Physical Preparedness [GPP]

Louie’s Lesson: The Importance of General Physical Preparedness [GPP]