Mindfulness & Ненасильственное общение

У нас прошёл первый эфир про mindfulness и методику ненасильственного общения.

Маргарита Кевац и Илья Сойфер обсудили, что это такое, в чём пересекается с mindfulness, как это меняет общение друг с другом, и немного коснулись темы пользы этих практик для мозга и мышления.

В следующих эфирах мы будем глубже раскрывать тему ненасильственного общения и то, как это можно применять в повседневной жизни.

Познакомиться с ННО и mindfulness и сделать первые шаги в освоении можно здесь:

1. https://carespace.ru — русскоязычный сайт о ненасильственном общении и психологии:
— https://carespace.ru/book — книга о нененасильственном общении от российских авторов;
— https://carespace.ru/resources — здесь можно найти видео и другие материалы по ННО;
— https://carespace.ru/nvc-practice — упражнения и практические занятия по ННО.

2. https://www.cnvc.org/ — международный центр ненасильственного общения (на английском языке).

3.    / @ilyasoifer2506   канал Ильи Сойфера с беседами про осознанность