Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

How to reduce stress with breathing techniques for authors

Автор: Write Learn and Earn with Kim Vermaak

Загружено: 2023-12-15

Просмотров: 78

Описание:

Do you have a desire to write a book, but you find you are just too stressed to pack something else onto your schedule? In this edition of Mindset Matters for Authors, Tim Wagner - The Professional Pointer discusses how breathing techniques can boost our creativity.
#stress #howtowriteabook #breathingtechniques #authors #creativity

With me on the show I have Tim Wagner who is a breath work specialist.



📒 Show Notes and Resources 📒

⏱️Time Stamps ⏱️

0:00 - Intro
06:22 - How box breathing works for me with insomnia
07:03 - Firefighters and special forces are known to use the Box Breathing technique

07:25 - The sympathetic nervous system and breathing
0:26 - BREATH MYTH: Breathing fast produces more oxygen’
11:27 - QUESTION: What can you do when you are tired to energise yourself?
11:35:- Answer: Use the 50/50 method: See the link for breath hacks https://drive.google.com/file/d/1EAC9...
11:09 - Counting and breathing at the same time creates mental focus
14:49 - A QUICK HACK
15:10 - When you are stressed, do you breathe through your nose or your mouth
15:17 - Answer: How do you breathe when you are stressed?
16:37 - QUESTION: Is this the system that deep divers use?
16:49 - Answer to the deep diver's question.
16:59 - BREATH MYTH: Oxygen vs CO2 levels
18:39 - Answer: Coffee vs conscious connected breathing
19:41 - What you are doing today can affect how you react in the future.
20:54 - Transformational journey: SPECIAL: https://professionalpointer.com/the-p...
21:21 - Improving quality of life through breathwork
22:00 - Store anxiety traps energy and can cause blocks in our creativity
23:10 - Coaching and breathwork
23:44 - 90% of our activity originates through our subconscious mind
25:54 - Spend time today so that you can increase your productivity over time.
26:32 - Carjacking and productivity

Contact Tim on
➡️https://professionalpointer.com/
➡️  / professionalpointer  
➡️   / @professionalpointer  

Contact Kim on

📙  / kimvermaak  
📙https://www.writelearnandearn.co.za/

How to reduce stress with breathing techniques for authors

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

How to speak with confidence as an author

How to speak with confidence as an author

What Every Author Needs to Know About COPYRIGHT Laws with Claire Waldeck

What Every Author Needs to Know About COPYRIGHT Laws with Claire Waldeck

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

2 раза сделал и ахнул! Мозг работает на 120%. Эти упражнения вернут память. Лингвист Диана Белан

2 раза сделал и ахнул! Мозг работает на 120%. Эти упражнения вернут память. Лингвист Диана Белан

Может ли челюсть, зрение и мозг стать ключом к исправлению осанки?

Может ли челюсть, зрение и мозг стать ключом к исправлению осанки?

Оксид азота и функциональное здоровье – с доктором Натаном Брайаном | The Empowering Neurologist ...

Оксид азота и функциональное здоровье – с доктором Натаном Брайаном | The Empowering Neurologist ...

1. Introduction to the Human Brain

1. Introduction to the Human Brain

ГИТАРИСТ притворился БЕЗДОМНЫМ и шокировал ЛЮДЕЙ отбил ЛЮБОВЬ и ПРИОДЕЛСЯ

ГИТАРИСТ притворился БЕЗДОМНЫМ и шокировал ЛЮДЕЙ отбил ЛЮБОВЬ и ПРИОДЕЛСЯ

ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов

ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай

Гимнастика при поражении блуждающего нерва. Проф. Л.Ф.Васильева, Дубай

Выучите весь еврейский алфавит за 40 минут — как писать и читать на иврите

Выучите весь еврейский алфавит за 40 минут — как писать и читать на иврите

From “I Can’t” to “I Can”: How Leaders  Build Resilience, Clarity & Confidence with Joni Peddie

From “I Can’t” to “I Can”: How Leaders Build Resilience, Clarity & Confidence with Joni Peddie

Мозг и чтение. Татьяна Черниговская. Часть 1

Мозг и чтение. Татьяна Черниговская. Часть 1

Почему мозг никогда не спит — и как это разрушает вашу жизнь?

Почему мозг никогда не спит — и как это разрушает вашу жизнь?

Book Talk: Hot Tea with Apricots with Kim Ballantine

Book Talk: Hot Tea with Apricots with Kim Ballantine

ПТСР против КПТСР: понимание сложного посттравматического стрессового расстройства

ПТСР против КПТСР: понимание сложного посттравматического стрессового расстройства

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Różaniec Teobańkologia o przygotowanie kołyski dla Dziecięcia Jezus | 17.12

Różaniec Teobańkologia o przygotowanie kołyski dla Dziecięcia Jezus | 17.12

Игнорируете проблему с сосудами? Посмотрите, чем это заканчивается.

Игнорируете проблему с сосудами? Посмотрите, чем это заканчивается.

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]