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1日美姿勢ほぐし✨
Автор: yui beauty channel
Загружено: Apr 13, 2024
Просмотров: 3,446 views
Описание:
＼１日美姿勢キープするほぐし✨／
後でやるは【保存】してね🥰
⠀
今日は首・肩・背中すべてほぐして
『１日美姿勢キープ』です💕
夜やっても疲れが取れるのでオススメ🌛
ゆっくり体を癒しながらほぐしてください🩷
🤍
【ほぐし手順】
1.みぞおちの裏にセットし体を反らす
→猫背解消
2.首の付け根にセットし首を左右に振る
→ストレートネック解消
3.腕ほぐし
→肩もっこり解消
4.脇下ほぐし
→巻き肩解消
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#fitnesslife#pilates
#美姿勢ストレッチ#巻き肩解消
#猫背会社#肩ボトックス
#ピラティスインストラクター
@yuibeautychannel
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Информация по загрузке:
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