Скачать
วิธีหุง ควินัว ให้นุ่มฟูอร่อย | How to cook Perfect Quinoa ☁️ Vegan
Автор: Chef Win - Vegan Lokaa
Загружено: 2020-11-04
Просмотров: 98675
Описание:
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^" (recipe is below)
เนื้อหาอื่น ๆ :
วิธีทำโยเกิร์ตถั่วเหลือง:
• วิธีทำโยเกิร์ตนมถั่วเหลือง | Homemade Soy ...
วิธีทำมายองเนส วีแกน:
• มายองเนส สูตรวีแกน Oil Free | Homemade Ve...
วิธีทำมะเขือเทศอบแห้ง:
• มะเขือเทศอบแห้ง ทำง่ายๆ กินกับอะไรก็อร่อย ...
--------------------
a Peace of Chef สูตรอาหาร คนรักสุขภาพมังสวิรัติ วีแกน
ติดตาม(Subscribe) a peace of chef ได้ที่
Youtube: https://bit.ly/35qKlzp
Facebook: https://fb.com/apeaceofchef
Instagram: / apeaceofchef
Tiktok: / apeaceofchef
ติดต่องาน (Contact info.): [email protected]
--------------------
สูตร: สำหรับ 2-3 ที่
เม็ดคีนัว 1/2 ถ้วย
น้ำเปล่า 1 ถ้วย
เกลือชมพู 1/4 ชช.
น้ำมันงาดำสกัด 1 ชต. (ใช้น้ำมันชนิดใดก็ได้)
วิธีทำ
1. ล้างคีนัวให้สะอาด สะเด็ดน้ำให้แห้ง วิธีนี้จะช่วยลดรสชาติขมๆ ของเมล็ดคีนัวได้ (ซึ่งเกิดจากสาร ซาโปนินที่ถูกเคลือบผิวของเมล็ดคีนัว)
2. ใส่คีนัวลงในหม้อต้ม เติมน้ำให้ท่วม ใส่เกลือ และน้ำมันมะกอก ตั้งไฟจนเริ่มเดือด เมื่อเดือดแล้วให้ลดไฟต่ำ
3. ปิดฝาหม้อ ต้มเมล็ดคีนัวประมาณ 10+- นาที ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ใส่
4. ปิดไฟและปล่อยให้ระอุ ประมาณ 5 นาที
5. ใช้ส้อมคน ตักเสริฟ
หมายเหตุ:
1. สามารถเก็บในตู้เย็นในภาชนะมิดชิดได้ 3-5 วัน และเก็บในช่องแช่แข็งได้ 1-2 เดือน (ห้ามใช้ส้อมที่ชิมแล้วไปคนอาหารแบบในคลิปนะ เดียวจะเสียเร็ว ^^")
2. หากเมล็ดคีนัวยังไม่สุก ให้ใส่น้ำและต้มต่อด้วยไฟต่ำจนน้ำแห้งและชิมตามชอบ
--------------------
Recipe: 2-3 portions
1/2cup organic quinoa
1cup water
1/4tsp pink salt
1tbsp black sesame oil (any kind of oil)
Instruction:
1. rinse the quinoa with water. drain.
2. add quinoa into the pot. pour a cup of water. bring to the boil.
3. after boiling, turn down the heat to low. cook for 10 minutes with the lid.
4. turn off the heat and let it rest for 5 minutes.
5. fluff with a folk.
Note:
1. can keep in the fridge about 3-4 days.
2. if the quinoa is not cooked, add water as needed and continue to cook over low heat until absorbed.
--------------------
Music I used
get free 30-day trial use this code:
https://artlist.io/ไรวินทร์-1125091
-------------------
#apeaceofchef #วิธีหุงควินัว #howtocookquinoa
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4871 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "OCCAKi3-MIg"
["related_video_title"]=>
string(177) "อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณกิน "ข้าวโอ๊ต" ทุกวัน (จบในคลิป) | ลดน้ำหนัก ?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(98) "หมอแบงค์ food doctor ลดน้ำหนัก อาหารต้นทาง"
}
[1]=>
object(stdClass)#4844 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ev6ACuaZBes"
["related_video_title"]=>
string(104) "รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพจากควินัว (28 พ.ค. 61)"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(8) "Thai PBS"
}
[2]=>
object(stdClass)#4869 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "uwY0gxuvvcE"
["related_video_title"]=>
string(179) "โจ๊กข้าวโอ๊ตทรงเครื่องสูตรวีแกน อาหารเช้าสุขภาพอร่อยมาก | Vegan Startup"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(22) "Chef Win - Vegan Lokaa"
}
[3]=>
object(stdClass)#4876 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "35-XUAjiolg"
["related_video_title"]=>
string(181) "7 ประโยชน์มหัศจรรย์จากการกิน ข้าวโอ๊ต ทุกวัน ! (ลดความอ้วน ต้องฟัง)"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(98) "หมอแบงค์ food doctor ลดน้ำหนัก อาหารต้นทาง"
}
[4]=>
object(stdClass)#4855 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "jNs-5tzC530"
["related_video_title"]=>
string(91) "วิธีหุงควินัว หุงแบบนี้ | หมอศริน"
["posted_time"]=>
string(19) "6 лет назад"
["channelName"]=>
string(22) "Dr.Sarin Health Chanel"
}
[5]=>
object(stdClass)#4873 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oq3K4Mkwvts"
["related_video_title"]=>
string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты долголетия"
}
[6]=>
object(stdClass)#4868 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bAoWOmvr2do"
["related_video_title"]=>
string(141) "Overnight Oats อาหารเช้าง่ายๆ จากข้าวโอ๊ต By เชฟน่าน | CIY - Cook It Yourself"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(11) "KRUA dot CO"
}
[7]=>
object(stdClass)#4878 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7svBSv5g3FI"
["related_video_title"]=>
string(108) "วิธีแล่ปลาแซลมอน ทั้งตัว Step by Step | CIY - Cook it Yourself"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(11) "KRUA dot CO"
}
[8]=>
object(stdClass)#4854 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "w-DEL8GzXbU"
["related_video_title"]=>
string(214) "เมล็ดเจีย vs. เมล็ดแฟลกซ์ vs. ควินัว: Superfood ไหนเหมาะกับไลฟ์สไตล์คุณ? | สุขภาพสนทนา Podcast"
["posted_time"]=>
string(22) "12 дней назад"
["channelName"]=>
string(33) "สุขภาพสนทนา"
}
[9]=>
object(stdClass)#4872 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "b_B3a7hrUwo"
["related_video_title"]=>
string(102) "8 พันธุ์ข้าวไม่ขัดสี กินดีมีประโยชน์"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(87) "Abdulthaitube - อับดุลย์เอ๊ย ถามไรตอบได้!"
}
}
อะไรจะเกิดขึ้น ? ถ้าคุณกิน "ข้าวโอ๊ต" ทุกวัน (จบในคลิป) | ลดน้ำหนัก ?
รู้สู้โรค : เมนูสุขภาพจากควินัว (28 พ.ค. 61)
โจ๊กข้าวโอ๊ตทรงเครื่องสูตรวีแกน อาหารเช้าสุขภาพอร่อยมาก | Vegan Startup
7 ประโยชน์มหัศจรรย์จากการกิน ข้าวโอ๊ต ทุกวัน ! (ลดความอ้วน ต้องฟัง)
วิธีหุงควินัว หุงแบบนี้ | หมอศริน
6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте
Overnight Oats อาหารเช้าง่ายๆ จากข้าวโอ๊ต By เชฟน่าน | CIY - Cook It Yourself
วิธีแล่ปลาแซลมอน ทั้งตัว Step by Step | CIY - Cook it Yourself
เมล็ดเจีย vs. เมล็ดแฟลกซ์ vs. ควินัว: Superfood ไหนเหมาะกับไลฟ์สไตล์คุณ? | สุขภาพสนทนา Podcast
8 พันธุ์ข้าวไม่ขัดสี กินดีมีประโยชน์