Как улучшить работу ног в теннисе, 90% игроков упускают это! Упражнения, которое меняет игру 🎾

Хотите научиться двигаться по корту, как профи? 💪 В этом видео я — Стас Фалькович — показываю упражнение "треугольник", которое радикально улучшает работу ног в теннисе. Это архивное видео 2018 года, где я и Диана демонстрируем, как правильно двигаться, успевать к мячу и сохранять темп в розыгрыше.

📌 Это упражнение подойдёт любителям, самостоятельно тренирующимся игрокам и тем, кто хочет вывести свою игру на новый уровень.

Не забудьте подписаться и заглянуть в мой Instagram https://obio.me/SFLife_insta — там ещё больше полезного теннисного контента!

💬 Напишите в комментариях: пробовали ли вы "треугольник" в своих тренировках?

Тайм-коды:
00:00 — Вступление: архивное видео 2018 года
00:10 — Почему важна работа ног в теннисе
00:22 — Демонстрация движения: качество на среднем+ уровне
00:35 — В кадре Диана: молодая, но быстрая и точная
00:49 — Реакция и координация в действии
01:10 — Уровень физической подготовки Дианы
01:34 — Упражнение «Треугольник»: что это и зачем
02:06 — Как тренировать стабильность в игре
02:30 — Как ноги компенсируют недостатки техники
02:55 — Завершение и призыв к подписке

Я в социальных сетях:
Instagram - https://obio.me/SFLife_insta
Telegram - https://obio.me/SF-Telegram
Facebook - https://obio.me/SF-Facebook

Профессиональные фотосессии для теннисистов в NRW - https://obio.me/tennis-photo, для связи и записи - https://obio.me/sowasart

Благодарность родителям и всем тренерам, которые обучали меня игре в теннис на разных этапах жизни:
Фалькович Валерий Иванович и Лидия Ивановна
Юрий Михайлович Рябой
Ирина Михайловна Протасеня
Валерий Семёнович Лавренов
Игорь Евгеньевич Светлаков
Владимир Адамович Перко

#теннис #работаног #тренировкатеннис #упражнениенакорте #любительскийтеннис