Хатха-йога | Традиционная практика йоги | Класс для всего тела (все уровни)

Подпишитесь на мой НОВЫЙ канал на YouTube о беременности, послеродовом периоде и фертильности — РОДЫ С АГНЕС
   / @birthwithagnes  

Этот класс идеально подходит для тех, кто ищет более осознанную практику. Мы будем укреплять и растягивать тело, задерживаясь в каждой позе на несколько циклов дыхания.

Хатха-йога — это простая, легко выполняемая последовательность поз, которая известна уже тысячи лет. Здесь нет сложных переходов, поэтому она идеально подходит для всех. Скорость выполнения этой практики идеально подходит для правильной постановки тела и дыхания.

Если вы новичок в йоге, восстанавливаетесь после травмы или хотите снять стресс, двигаясь медленно и осознанно, этот стиль йоги может вам идеально подойти. Спасибо, что заглянули 💕

✨ Подпишитесь на меня в Instagram @move.with.agnes
🌸 Часть 1 - Йога для похудения -    • WEIGHT LOSS YOGA - Part 1 | Total Body Wor...  
🌸 Часть 2 - Йога для похудения -    • WEIGHT LOSS YOGA | Part 2 | Fat Burning Yo...  

У меня есть видео, которые вы можете делать во время менструального цикла 👇🏼
🌸 Йога: растяжка во время месячных | Для облегчения ПМС, спазмов и вздутия живота
   • Yoga Stretches During Period | To Ease PMS...  
🌸 ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ
   • YOGA DURING PERIODS  | Gentle Yoga Flow Fo...  

♫ Музыка с сайта www.epidemicsound.com
#йога #йогадляначинающих #хатха-йога