Biết điều này không lo đột quỵ, Đào Đình Cây- Nước ion kiềm

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Trung bình cứ 3 phút lại có 1 ca tử vong do đột quỵ.
Đột quỵ còn được gọi là tai biến mạch máu não. Đây là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do quá trình cấp máu não bị gián đoạn hoặc giảm đáng kể khiến não bộ bị thiếu oxy, không đủ dinh dưỡng để nuôi các tế bào. Trong vòng vài phút nếu không được cung cấp đủ máu các tế bào não sẽ bắt đầu chết.
Để phòng tránh nguy cơ đột quỵ, ngoài việc duy trì một lối sống tích cực, luyện tập thể dục, thể thao, tránh các yếu tố nguy cơ như thuốc lá, rượu bia cùng chế độ ăn hợp lý, chúng ta cần tăng cường các loại thực phẩm sạch giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa.

Tuy nhiên có những biện pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để phòng tránh các cơn đột quỵ buổi sáng như sau:
Sau khi tỉnh giấc nên dành một ít phút cho cơ thể quen dần với trạng thái mới và hoàn toàn tỉnh táo trước khi bước ra khỏi giường.
Đặc biệt, buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút, nên uống một ly nước ấm, như vậy vừa tạo điều kiện kích thích cơn buồn ngủ, vừa tránh tình trạng thiếu nước vào sáng hôm sau,
Các bạn hãy nhận xét video bằng cách comment bên dưới và đừng quên like, share và đăng ký kênh để có thể nhận được các video cập nhật hàng ngày của Đào Đình Cây nhé!
========================
Kết nối với Đào Đình Cây
Hotline/Zalo: 0904750628
Facebook:   / cay.daodinh  
Fanpage:   / ionkiemkangen  
Youtube:    / @daodinhcay-nuocionkiem  
Website: https://www.daodinhcay.com/
#daodinhcay #nuocionkiem #cachphongdotquy #ionkiemkangen #suckhoe #dinhduong