Видеоблог о тренировках: первая неделя после возвращения: тренировки на беговой дорожке, планиров...
Автор: The Nielsen Twins
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 12664
В этом выпуске мы покажем вам (в буквальном смысле!) наши тренировки как профессионального спортсмена в мире лёгкой атлетики. Мы покажем вам тренировки на выносливость на беговой дорожке, заново спланируем питание, распакуем комплект формы adidas и расскажем, каково это — начать всё сначала!
Присоединяйтесь к нам в путешествии к Играм Содружества, Чемпионату Европы и Чемпионату мира по лёгкой атлетике.
📧 Контакты
Instagram: Laviai Nielsen | / laviai
Instagram: Lina Nielsen | / linaruns
Instagram: NielsensKitchen | / nielsenskitchen
Деловые запросы | [email protected]
🏃♀️ Кто мы?
Мы оба профессиональные спортсмены в беге на 400 м и 400 м спринтом, выступавшие на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и мира по лёгкой атлетике. В 2024 году мы завоевали бронзовую медаль на Олимпийских играх. Присоединяйтесь к нам и узнайте, насколько быстрее и дальше мы можем двигаться!
Спасибо за просмотр ◡̈
00:00 — Вступление
01:10 — Первый день тренировок
04:20 — Тренировка на выносливость 200 м
06:36 — Тренировка общей силы в зале
07:26 — Распаковка формы Adidas
12:23 — Планирование питания
16:30 — Разминка на беговой дорожке
17:20 — Интервальная тренировка на беговой дорожке
19:38 — Заключение
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
