安苡葳父母雙雙罹患白內障!馬國弼媽媽疑似失智前兆!舒子晨過勞皰疹找上門!【醫學大聯盟】2026.01.20
Автор: 民視生活資訊 Formosa TV Life
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 416
你有沒有發現,明明生活作息沒變,
卻越來越容易累、記性變差、恢復力也不如從前?
這不是錯覺,也不只是「最近比較忙」,
而是身體正式進入老化加速期的訊號。
40歲之後,新陳代謝下降、修復速度變慢,
許多健康風險其實早已悄悄累積,只是還沒一次爆發出來。
等到症狀明顯,往往已經錯過最佳調整時機。
保養不是等出問題才開始,而是在還來得及的時候就先準備好。
現在開始重視預防、補強身體底子,
才能在未來面對老化熱浪時,站得住、撐得久,也活得更有品質。
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