Лучшая тренировка для сжигания жира | 5 упражнений для идеального тела

Эта тренировка подходит для квартиры и заставит вас попотеть без каких-либо прыжков! Вы сожжете много калорий, выполняя следующие 5 упражнений:

1) Приседания
2) Выпады
3) Боковые выпады
4) Подъемы выпадов
5) Шаги назад на стуле

Наслаждайтесь этой жиросжигающей тренировкой!

♥ Получите все мои календари тренировок и читайте мой блог: http://www.blogilates.com

♥ МОЯ АКТИВНАЯ ОДЕЖДА: http://www.popflexactive.com

♥ Получите приложение Blogilates БЕСПЛАТНО в App Store или Google Play Store!

♥ INSTAGRAM:   / blogilates  

♥ SNAPCHAT:   / blogilates  

♥ FACEBOOK:   / blogilates  

♥ TWITTER:   / blogilates  

******

Кэсси Хо — отмеченный наградами фитнес-инструктор, предприниматель и интернет-знаменитость. Она создала Blogilates, канал №1 о женском фитнесе на YouTube. Благодаря революционному сотрудничеству уникальный формат Кэсси POP Pilates©, запущенный на YouTube в 2009 году, превратился в онлайн-занятия, которые можно посетить в любом фитнес-клубе 24 Hr Fitness в США. Кэсси — автор бестселлера «Hot Body Year Round» и дизайнер собственной линии спортивной одежды POPFLEX.

***
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Blogilates и oGorgeous Inc. настоятельно рекомендуют вам проконсультироваться с врачом перед началом любой программы тренировок.

Вы должны быть в хорошей физической форме и иметь возможность участвовать в тренировках.

Вы должны понимать, что участие в любых тренировках или программах тренировок может привести к травме. Если вы участвуете в этих тренировках или программах тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск получения травм и соглашаетесь освободить Blogilates и oGorgeous Inc. от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Blogilates и oGorgeous Inc.