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【導引養生】中醫養生，氣功修練的基礎：腹式呼吸法 | 慢老中醫吳建東

呼吸降升法，任督二脈迅速通！道家高人揭密胎息！#一禪一故事#禪 #佛 #道 #禪定 #悟道

早上10分鐘，5個簡單動作，等於跑步1小時！人不虛了、氣血充盈了，「壞水」也嘩嘩排出去了|蹲牆功｜任督二脈｜帶脈｜ 中醫養生｜身體調理｜氣血疏通｜經絡養生｜針灸理療｜【中醫針灸理療師Jimmy】

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