5 ПРИВЫЧЕК МЕШАЮЩИХ ВАМ ПОХУДЕТЬ

▶️ Полное видео здесь:    • Почему у вас НЕ уходит жир с живота? Разоб...  

https://tsalenchuk.com/admk1 — Бесплатный Мастер-Класс «Исцеляющее питание при диабете»

⚠️ Хотите, чтобы питание реально помогло? Начните с главного — перестаньте постоянно перекусывать!

🕐 Когда вы не едите, тело живёт за счёт запасов жира.
Это и есть настоящее сжигание жира!

✅ Интервальное голодание — не мода, а научно доказанный метод.
Начните с двух приёмов пищи в день:
— первый в 11:30
— второй в 17:00

🍳 В каждом приёме — белок, зелень и полезные жиры.
Без обезжиренной еды! Жиры нужны для насыщения и стабильного инсулина.

🚫 Маленькие порции и частые перекусы держат инсулин постоянно высоким — жир не уходит!

💬 А вы уже пробовали интервальное голодание? Поделитесь в комментариях!

📚 Все мастер-классы здесь: https://028.uno
📲 Telegram: https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy
🎥 TikTok:   / tsalenchuk  
📘 Facebook:   / igor.tsalenchuk  

👉 Подписывайтесь на канал — только реальные знания о питании и здоровье!

#shorts #YouTubeShorts
#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук
#интервальноеголодание #диабет #инсулин #питание #сжиганиежира #метаболизм

и #артриты артрозы