Как повысить самооценку и начать гордиться собой

Эволюционно мы устроены так, что постоянно сфокусированы на проблемах, недостатках и негативных моментах нашей жизни.
Это нормально, таким образом мы видим проблемы, решаем их, справляемся с трудностями. Но, важно уметь контролировать это иначе это будет сильно мешать жизни.

Практическое задание, которое поможет стать вам супер уверенными и поможет очень сильно гордиться собой:
1 - Возьмите новую тетрадь.
2 - Запишите в ней по 100 ваших достижений, на каждый год вашей жизни.

Достижения это: достигнутые цели, ваши навыки, там где вам было сложно но вы смогли, где вы наоборот сдержали себя и чего-то не сделали, или наоборот перебороли свой страх, то что вы не умели и научились.

Не оценивайте свои ответы, записывайте абсолютно всё.
Не сравнивайте себя с другими людьми.

Приятного просмотра!
________________________________________________________
Индивидуальная помощь и консультации по skype.
Решение проблем, достижение целей и развитие.
Запись на первую бесплатную консультацию :
вконтакте https://vk.com/id273188
e-mail: [email protected]
_________________________________________________________
Обо мне: Здравствуйте, меня зовут Светлана Ли, я специалист по решению психологических, умственных и эмоциональных проблем, коуч и аналитик. С 2005 года я помогаю другим людям решать проблемы, достигать цели, меняться и менять свою жизнь.
С ноября 2018 года я делаю видео полезные и доступные для всех на своём YouTube канале. Рассказываю простые, но очень эффективные приёмы саморазвития, самопомощи, рассказываю как можно помочь себе и своим близким, освещаю жизнь, актуальные темы и вопросы с интересных точек зрения.

С наилучшими пожеланиями, Светлана Ли.
_________________________________________________________

Если вы хотите выразить свою благодарность и помочь развитию моего канала, то я буду признательна, если вы поставите лайк и оставите комментарий под видео.

Для донатов:
•Yandex Деньги: 410018727745372

Благодарю всех, кто уже помог моему каналу!
_________________________________________________________

#самооценка #своидостижения #Саморазвитие