Скачать
حمل التدريب الرياضي 002 (المحاضرة 14)
Автор: عمرو جعفر (تدرب لتكون) Amr Gaafar (Train To Be)
Загружено: 2020-04-19
Просмотров: 2783
Описание:
درجات الحمل هي المستويات الخاصة بدرجات الصعوبة التي يريد المدرب استخدامها أثناء تدريب لاعبيه وتكلمنا أيضا عن طرق حساب شدة التدريب باستخدام المسافة والكجم والنبض والتكرار وأجلنا حساب الزمن والوسط شوية للفيديو الجاي وطبعا في جداول تانية كتير لدرجات الحمل منها الخاص بتدريب القوة العضلية والتضخم العضلي وغيرها كتير هاسيبلكم روابط ليها ممكن تطلعوا عليها
https://fitatmidlife.com/prilepins-ch... https://www.catalystathletics.com/art...
Weightlifting/ http
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
