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「【ブルーベリーの健康効果】目・血管・腸まで！毎日食べたい理由とは？」
Автор: ずんだもんの健康チャンネル
Загружено: 23 апр. 2025 г.
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🔵 ブルーベリーの健康効果まとめ！
目に良いだけじゃない！？
抗酸化作用、血管の健康、腸内環境までサポートしてくれるスーパーフード「ブルーベリー」のすごい効果を解説します！
✔ 視力や目の疲れに「アントシアニン」
✔ 抗酸化パワーでアンチエイジング
✔ 血管の健康を守り、高血圧や動脈硬化の予防にも
✔ 食物繊維で便秘解消、美肌にも◎
毎日少しずつ取り入れて、体の内側から健康に！
💙おすすめの食べ方や注意点も紹介！
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