5 MINUTER UPPVÄRMNING / när du tränar hemma med Pippi Power Lifestyle

5 MINUTER UPPVÄRMNING / när du tränar hemma med Pippi Power Lifestyle
5 minuters uppvärmning med enkla övningar för dig som tränar på plats där du bor, alltså hemma. Effektivt och snabbt blir du varm i kroppen och redo för att köra igång ditt träningspass. Välj och vraka bland de program som finns här ovan. Har du knä, höft eller axelproblem eller bara vill köra loss med ett pulshöjande pass, välj något som passar din kropp just idag.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Vill du stötta mig så att jag kan fortsätta med min youtubekanal Pippi Power Lifestyle?
Så här kan du göra:

1. Gör klassen! Jag tror att när vi mår bra kan vi påverka världen till att bli en bättre värld!
2. Prenumerera på min YT-kanal, gilla och kommentera videon. Då kommer min kanal att synas mer och jag tycker det är roligt att höra från er här på kanalen!
3. Dela med dig av mina videos i dina sociala medier och sprid YT-kanalen Pippi Power Lifestyle !
4. Har du möjlighet: köp mina onlinekurser se nedan.
5: Vill du donera? Här är mitt SWISH: 1235919931 (Ange donation i meddelande)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Varje söndag kl.17:00​ bjuder jag dig på gratis träning live. Träna med oss i direktsändning eller träna i efterhand till våra videos på kanalen.
Om du under livesändningen chattar med oss och berättar att du är på plats är du i slutet av passet med i dragningen om en träningsöverraskning.

Vila när du känner att du inte kan hålla en god hållning eller genomföra övningen korrekt.

PRENUMERERA FÖR ATT FÅ AVISERINGAR FRÅN OSS NÄR VI LÄGGER UT NYTT MATERIAL.

Som alltid, ändra övningarna så att det passar din kapacitet. I mån av tid och utrymme visar eller berättar jag om alternativ övningar. Vill du ha hjälp med att stärka din fysiska och mentala kapacitet, läs mer om oss på våra hemsidor. Se längre ned.

Om du är ny på träning och planerar att komma igång. Rekommenderar jag våra onlineträningskurser.

 88 DAGAR MED PIPPI EN ONLINE KURS - https://www.pippipower.se/onlinekurse...
 TRÄNA HEMMA PILATESSMART - https://www.pippipower.se/onlinekurse...
 #PIPPIPOWER2KM​​ - https://www.pippipower.se/onlinekurse...

SOCIALA MEDIER
 Mitt Instagram:   / pippipowerlifes...​  
 Prenumerera på min YouTube fitnesskanal gratis: https://www.youtube.com/channel/UCA5r...
 Mitt Facebook:   / annsofie.karlsso...​  
 Mitt Facebook:   / pippipowerli...​  

BUSINESS INFO
 Hemsida träning, resor och event: https://www.pippipower.se/​​
 Hemsida för behandlingar: https://www.aktiveraspa.se/​​
 Email: annsofie@pippipower.se

ANNSOFIE PIPPI KARLSSON
VD och ägare av
PIPPI POWER LIFESTYLE & AKTIVERA SPA

Kungsgatan 65
632 21 Eskilstuna
SWEDEN

Träna nu för en friskare framtid.
Microvanor - vanor som består.

Varma hälsningar
♡♡♡
Annsofie Pippi Karlsson

Designa ditt liv tillsammans med mig. Jag hjälper dig att skapa microvanor som gör dig hälsoRIK. Sällan går vi genom livet på en spikrak tråd jag inspirerar dig till att skapa suget och behovet att utföra handlingen som krävs för att sakta röra dig framåt mot att nå dina mål på ett säkert och hållbart sätt.
"MICROvanorna som gör dig hälsoRIK"