Elimina el estrés y duerme como un bebé con este ASMR 🧠💤

¿Estás estresada y no puedes dormir? Este video de ASMR para quitar el estrés y dormir profundamente te ayudará a relajarte desde el primer minuto. Con voz suave (soft spoken), susurros suaves, sonidos binaurales, y técnicas relajantes, podrás soltar tensiones y descansar como mereces ✨

Disfruta una sesión completa de relajación auditiva, con versiones con y sin música, para que elijas lo que más te tranquiliza.

00:00:00 – Versión sin música
00:01:06 – Midiendo tu nivel de estrés
00:01:54 – Revisando tus oídos
00:03:07 – Removiendo estrés de cada oído (ASMR binaural)
00:04:20 – Limpiando con brocha suave
00:05:12 – Cortando el estrés con tijeras
00:06:32 – Limpieza con spray y toallita
00:08:23 – Palito para escarbar (mouth sounds, mic scratching)
00:09:38 – Gotero y masaje auditivo
00:11:28 – Sonidos de manos y ear cupping
00:13:49 – Q-tip + susurros inaudibles
00:16:16 – Sonidos relajantes con palitos de miel
00:17:43 – Espuma relajante
00:20:28 – Sonidos de toalla y tela
00:20:52 – Tapping suave y sonidos de algodón
00:22:15 – Revisión final del estrés
00:24:29 – Versión con música
00:48:58 – Susurros muy cerca con eco, mouth sounds y visuales (sin música)
01:10:30 – Susurros muy cerca con eco, mouth sounds y visuales (con música)

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🎧 Ponte tus audífonos, respira profundo… y déjate cuidar.
Este espacio es para ti. Relájate, descansa, y sueña bonito.

💖 Estilo: Soft spoken con susurros

🛌 Ideal para:
• Dormir profundamente
• Dormir rápido
• Relajarte después de un día largo
• Disminuir ansiedad o estrés
• Disfrutar sensaciones ASMR intensas
• Estudiar o trabajar
• Aliviar ansiedad
• Soltar el estrés del día
• Escuchar antes de dormir o durante siestas
• Disfrutar de sonidos binaurales envolventes

🧘‍♀️ No olvides ponerte tus auriculares, bajar la luz… y dejar que tu cuerpo y mente se rindan al descanso.

✨ Suscríbete si te gustó y cuéntame en los comentarios cuál fue tu parte favorita.

Que descanses solecito! ☀️❤️😴

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