Как обойти внутреннее сопротивление и начать делать хоть что-то

Регулярные занятия спортом помогают нам стать выносливее, подтянутее, снижают риск всевозможных заболеваний и продлевают жизнь. И тем не менее, огромное количество людей, прекрасно зная обо всех преимуществах, которые дает спорт, годами не могут заставить себя начать заниматься хоть чем-нибудь. В новом видео поговорим о том, с чем связана такая прокрастинация и как ее преодолеть. Всего будет две части, это первая.

Записаться на индивидуальную консультацию:
Через мессенджер фейсбука:
  / irina.yakutenko  
Через бот в телеграме:
https://t.me/yakutenko_will_power_bot

Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):   / yakutenko  
Поддержать мой канал через Boosty:
https://boosty.to/yakutenko

Мой блог в фейсбуке:
  / irina.yakutenko  

Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
https://t.me/kamenschiki​

Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...

"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...