Fibromiyaljide Bel ve Boyun ağrılar-Hangi egzersizler iyi gelir?
Автор: Dr. İbrahim Ersoy
Загружено: 2024-02-18
Просмотров: 15581
Walk inn Sağlık Sohbetleri'nde bu haftanın konuğu Fizik Tedavi uzmanı Doç.Dr.Seçil Pervane Vural. Konumuz Fibromiyaljideki bel ve boyun ağrıları neden olur? Hangi egzersizlerle bunlardan kurtuluruz?
00:45 Fibromiyalji nedir?
02:45 Fibromiyalji ve boyun ağrıları?
03:59 Fibromiyaljide en çok nerede ağrı olur?
08:30 Fibromiyalji ağrılarının diğerlerinden farkı nedir?
12:45 Sürekli masa başı çalışanlar için en etkili 3 boyun egzersizi
14:50 En etkili sırt egzersizleri
16:59 Fibromiyaljide bel ağrısı nasıl olur?
19:10 Omurga ağrılarında ne zaman ilaç kullanılmalı?
21:06 Omurga ağrılarında fizik tedavi uygulamaları
23:20 Fibromiyaljide egzersiz ne kadar yapmalı?
28:20 Ağrıda beslenmenin ipuçları
31:55 Haftanın EN Sağlıklı Menüsü
Kanala DESTEK olmak için KATIL tuşuna basabilirsiniz.
Sağlıkla ilgili bilimsel gelişmeleri takip etmek için Takip için:
İnstagram: / dr.ibrahim_ersoy
Facebook / dribrahimersoy
Tiktok: / dribrahimersoy
Web: www.ibrahimersoy.com
Bu kanaldaki videolar bilgilendirme amaçlıdır. Hiçbir şekilde doğrudan tıbbi tavsiyenin yerini almayı amaçlamazlar. Bu videolarda açıklanan herhangi bir semptom, belirti veya hastalığınız varsa veya olduğunu düşünüyorsanız, her zaman sevk eden doktorunuza danışmalısınız. Doğrudan doktor-hasta ilişkisinin yerini hiçbir şey tutamaz.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
