Yoga for Healthy Body: रोजाना 30 मिनट का ये योगिक सेशन! दूर रखेगा बीमारियों की टेंशन! | Swami Ramdev
Автор: IndiaTV Yoga
Загружено: 2025-12-04
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Yoga for Healthy Body : रोजाना 30 मिनट का ये योगिक सेशन! दूर रखेगा बीमारियों की टेंशन! | Swami Ramdev
सिर्फ 30 मिनट का नियमित योगिक सेशन शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने की सबसे आसान और असरदार कुंजी है। इस छोटे से सेशन में आसन, प्राणायाम और ध्यान का सही मिश्रण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर आपको अंदर से मजबूत बनाता है। यह दैनिक अभ्यास तनाव को कम करके आपको ऊर्जावान रखता है, जिससे आप बीमारियों की चिंता से मुक्त एक सेहतमंद और खुशहाल जीवन जी सकते हैं।
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