Можно ли вместе пить Омега - 3 и Селен?

🔬 Омега-3 и Селен: союз для здоровья клеток

Обычно про Омега-3 знают все — «для сердца и мозга». Но мало кто понимает, что без антиоксидантов, например Селена, эта польза может быть неполной.

💡 Дело в том, что Омега-3 — это очень «нежные» жирные кислоты. Они легко окисляются в организме. А продукты окисления — это уже вред, а не польза.
Вот здесь и включается Селен. Он работает как «щит» — защищает Омега-3 от разрушения и одновременно сам запускает десятки процессов защиты клеток.

Что это даёт на практике?

клетки остаются молодыми дольше;

снижается хроническое воспаление;

мозг работает яснее, а кожа выглядит свежее;

сердечно-сосудистая система получает мощную поддержку.


⚡ То есть Омега-3 без Селена — это как мотор без масла. Вроде работает, но ресурс тратится быстрее.

💌 Если вас интересуют качественные добавки к рациону питания, пишите в личные сообщения — расскажу, где можно приобрести проверенные и эффективные продукты.

#омега3 #селен #здоровье #антиоксиданты #нутрициолог #профилактика #здоровоепитание #красотаизнутри