Что такое остеохондроз позвоночника и почему болит спина? Как упражнения и растяжка спасают жизнь?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5830 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "SADg4F20N_M" ["related_video_title"]=> string(186) "Как жить с межпозвонковой грыжей? Профилактика остеохондроза. Реабилитация и устранение боли в спине" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(20) "Бубновский" } [1]=> object(stdClass)#5803 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "r7OhSTN9h4s" ["related_video_title"]=> string(104) "СЛАБЫЕ МЫШЦЫ — ПРОБЛЕМЫ С ГОЛОВОЙ! Что питает наш мозг?" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(20) "Бубновский" } [2]=> object(stdClass)#5828 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "R9r2fgw5h2s" ["related_video_title"]=> string(38) "Упражнения в кровати" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(20) "Бубновский" } [3]=> object(stdClass)#5835 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ju25a2l6-NY" ["related_video_title"]=> string(147) "Как избавиться от протрузии, грыжи позвоночника без блокад, лекарств и операций." ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(63) "Ариадна - центр доктора Очеретиной" } [4]=> object(stdClass)#5814 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nch3UU-wcZ8" ["related_video_title"]=> string(131) "Вы можете спасти свою спину - ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНУ ПОЗУ! Лекция - ГРЫЖА ДИСКА" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> string(44) "Профессор Эдуард Якупов" } [5]=> object(stdClass)#5832 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XoaPVSJ3Oc0" ["related_video_title"]=> string(132) "5 практик уберут грыжу поясничного отдела! ЛФК при экструзии и протрузии" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(73) "Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет" } [6]=> object(stdClass)#5827 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zDvkadYw4yM" ["related_video_title"]=> string(110) "При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(27) "Антон Епифанов" } [7]=> object(stdClass)#5837 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k1-KO-VevQ0" ["related_video_title"]=> string(111) "Как Укрепить Поясницу В Домашних Условиях – Реальный Опыт" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(21) "Pavel Kostin proSport" } [8]=> object(stdClass)#5813 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TgcpqNg_c4I" ["related_video_title"]=> string(160) "Лечение грыж и протрузий без операций! Шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [9]=> object(stdClass)#5831 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MgATf5oJRXo" ["related_video_title"]=> string(85) "Ликвидация главы ФСБ? / Спецоперация спецслужб" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(10) "NEXTA Live" } }