20 Minuten Meditation: "Loslassen" & innere Freiheit finden | inspiriert von: "Das weise Herz"
Автор: Martin Trosits
Загружено: 2024-08-07
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Wie in meiner 42. Episode der 100 Bücher in 200 Wochen Challenge angekündigt: Meine persönlich eingesprochene Meditation zum Loslösen und Loslassen von Alltagsbelastungen:
In dieser geführten Meditation lade ich Dich ein, loszulassen – Anspannungen, Stress, Sorgen oder Emotionen, die Dich belasten. Inspiriert von den Prinzipien der buddhistischen Psychologie führe ich Dich durch eine Reise der inneren Befreiung. 🌿
Manchmal halten wir an Dingen fest, die uns unglücklich machen. Diese Meditation hilft Dir, sie bewusst wahrzunehmen, mit Mitgefühl loszulassen und den Raum für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und innere Ruhe zu schaffen.
Was Dich erwartet:
Achtsames Wahrnehmen von Gedanken und Gefühlen 🌸
Sanftes Loslassen belastender Emotionen 🌱
Raum für innere Freiheit, Lebensfreude und Leichtigkeit ✨
Spüre die Freiheit, die entsteht, wenn Du Deinen Griff lockerst und neue Energie gewinnst. Nach der gesprochenen Meditation bleibt noch Raum, um Dich von der sanften Musik tragen zu lassen und die Ruhe zu vertiefen.
Nimm Dir die Zeit, die Du verdienst, und finde zurück zu Deiner inneren Balance.
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