목의 통증이 심하신분들,어깨가 묵직한 분들 보세요!!

목/어깨 통증 병원가지말고 스트레칭으로 해결하세요

매일 15초 "이 자세를" 하니 나타났던 놀라운 체형변화

팔을 들 때마다 통증/소리가 나는 분들을 위한 스트레칭

기상 스트레칭(MORNING STRETCHING) - 강하나 스트레칭(2018)

부드러운 승모근 라인 만들기 - 강하나 스트레칭(2020.02)

하면 할수록 시원해지는 전신 스트레칭,스트레스+전신무기력 날려버리세욧!!-강하나 스트레칭(2020.08)

오늘 단 1번, 내 몸이 달라지는 요가 4종 세트🔥 | 다리 힘·중심·전신 이완·가슴 열기 ‘통합 루틴’

ПРАКТИКИ ДО 30 МИНУТ

[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요

Почему ЭТОТ ОТЁК НЕ УХОДИТ? Разбор реального случая

부종제거,하비탈출,근육하체👉모두해결하는 국민스트레칭-최종판‼️

어깨에업힌 곰한마리 사라지게 하는 간단 목 스트레칭- 강하나 스트레칭(2020.07)

МАССАЖ шейно - воротниковой зоны

Neck. Mu Yuchun.

하체운동 고민말고 이것부터!!(늘,하)부종편

한 번만에 바로 효과보는!! 뭉친 승모근 없애는 스트레칭 - Neck and Shoulder Pain Relief - 강하나 스트레칭(2018)

누워서 하는 골반교정 스트레칭 - 강하나 스트레칭(2019.10)

Дряблая кожа на шее, второй подбородок, брыли, морщины и всё из-за ЭТОЙ мышцы

딱 3가지👌🏻목과 어깨통증이 거짓말처럼 사라지는 “기적의 33운동” | 손목통증까지 즉시 해결!

거북목 스트레칭 (이거하나면 끝!!) - 강하나 스트레칭(2019.02)