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【熟齡吃肉警報】3種肉千萬別碰!3種肉必吃保健康!

Автор: 每日健康一課

Загружено: 2025-06-20

Просмотров: 6810

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🚨【熟齡吃肉警報!這樣吃肉才不傷身】
你知道嗎?65歲以上長輩吃錯肉,不只傷腎、還可能影響壽命!本集影片一次解析:3種「熟齡禁忌肉」千萬別碰,以及3種「黃金蛋白質肉類」幫助維持肌力、保護健康,讓你吃得聰明、活得更久!

📌 本片看點:
❌ 哪些肉類長輩吃了反而傷身?
✅ 哪些肉類營養高、容易吸收又不增加負擔?
💡 高齡蛋白質補充的3大黃金原則!

讓父母長輩健康補肉不踩雷,快分享給他們知道!

#銀髮飲食禁忌 #高齡蛋白質補充 #吃對更長壽 #熟齡飲食 #健康吃肉 #肌力保養 #銀髮營養指南

【熟齡吃肉警報】3種肉千萬別碰!3種肉必吃保健康!

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