Step Interval - это интенсивный интервальный тренинг с использованием степ-платформы💪🏼

Step Interval - это интенсивный интервальный тренинг с использованием степ-платформы, базируется на чередовании нагрузок с разной степенью интенсивности, и включает в себя большое разнообразие элементов - приседаний, прыжков, базовых шагов, подпрыгиваний и пр. B Step-Interval помимо степ-платформы, во время занятий Step Interval используется и прочее спортивное оборудование - гантели, фитбол и т.п