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柿、熟柿は無病長寿をもたらす“スーパーフルーツ”！しかし、この食べ物と一緒に食べると危険！みかん、りんごより100倍良い？｜老後健康｜オーディオブック
Автор: 黄金の老年期
Загружено: 2025-11-23
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柿、熟柿は無病長寿をもたらす“スーパーフルーツ”！しかし、この食べ物と一緒に食べると危険！みかん、りんごより100倍良い？｜老後健康｜オーディオブック
秋に必ず食べる「柿」。
しかし “便秘になる”“糖尿病に悪い”“胃に負担がかかる” などの誤解のせいで、せっかくのスーパーフルーツを避けてしまう高齢者がとても多いのをご存じですか？
本動画では、日本の医学資料と専門家の知見に基づき、柿と干し柿の本当の健康効果を徹底解説します。
血管、腸、目、骨、免疫、肌…すべての老化を守る栄養がぎっしり詰まった果物が「柿」です。
さらに、体質別・病気別の正しい食べ方を詳しく紹介。
・便秘がある方の食べ方
・糖尿病の方の安全な量
・高血圧の方に向く柿の種類
・胃腸が弱い方が絶対に避けるべき時間帯
・柿と一緒に食べてはいけない危険な食べ物
など、60歳以降の健康寿命を延ばすための実践的なポイントをまとめています。
栄養を味方にして、無病長寿の人生へ。
秋の恵みを正しく取り入れて、健康で生き生きとした毎日を過ごしましょう。
最後までご覧いただければ、柿に対する誤解がなくなり、今日から安全で効果的な食べ方が分かります。
チャンネル登録と高評価もよろしくお願いいたします。
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