Lekce gravido: Těhotenská power jóga pro 2. trimestr
Автор: gravido
Загружено: 2025-06-25
Просмотров: 716
Naučíš se střídavé nosní dýchání, které harmonizuje tělo i mysl a vyrovnává hemisféry mozku. Jemně protáhneš celé tělo od hlavy k patě úklony a protahovacími cviky. Posílíš vzpřimovače páteře, paže i nohy. Na závěr si dopřeješ zaslouženou relaxaci na boku.
Lekcí tě provede Kateřina Zárubová, která působí jako lektorka jógy a komunitní porodní asistentka v Praze. Podporuje ženy na cestě ke zdraví a k sebelásce. Vede lekce gravid jógy, jemné jógy a kurz teen yogy, obohacený o téma cykličnosti.
Chceš si s námi v těhotenství i po porodu zacvičit víc? 👉 https://gravido.cz/ ✨ Pomůžeme ti obnovit energii a sebevědomí, aby ses ve svém těle cítila dobře. Naučíme tě také, jak se připravit na porod a jak s jistotou pečovat o miminko.
🔍 KAM DÁL?
🩷 Naše programy 👉 https://gravido.cz/programy
🩷 Instagram profil 👉 / gravidocz
🩷 Podpůrná skupina na Facebooku 👉 / cvicimegravido
Buď fit pro sebe a své miminko. 🥹🧘♀️
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
