Pilates en Silla: Fortalece tu Abdomen y Cuerpo mejorando tu postura.
Автор: Respirar para Sanar
Загружено: 2024-04-17
Просмотров: 325226
#Pilatesensilla #abdomenensilla #ejerciciosensilla #entrenaencasa #adultosactivos
Bienvenido/a a nuestra clase de Pilates en silla! En esta sesión, te guiaré a través de una serie de ejercicios diseñados para fortalecer, tonificar y mejorar la flexibilidad de tu cuerpo, ¡todo desde la comodidad de una silla! El Pilates en silla es una forma efectiva de trabajar el core, mejorar la postura y aliviar la tensión muscular, haciendo que sea ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.
Síguenos en:
Instagram: https://www.instagram.com/respirarpar...
Facebook: / respirarparasanar.mx
TikTok: https://www.tiktok.com/@respirarparas...
¡Gracias por ser parte de "Respirar para Sanar"! 💚
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
