NẾU BẠN KỆT SỨC CẢ THÂN LẪN TÂM - HÃY NGHE ĐIỀU NÀY | CỔ NHÂN THỨC TỈNH

“Cảm xúc tiêu cực – khối u âm thầm trong cơ thể” – Hành trình soi chiếu những cảm xúc mà chúng ta tưởng đã quên, nhưng cơ thể thì chưa bao giờ quên. Tức giận, lo âu, buồn bã, thù hằn… tất cả đều để lại dấu vết. Và y học hiện đại đã chứng minh rằng: cảm xúc tiêu cực có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, kích hoạt bệnh tật và bào mòn sức khỏe theo cách âm thầm nhất.

⏳ Nội dung video hôm nay
00:00 Mở đầu – Cảm xúc tiêu cực: khối u tiềm ẩn mà cơ thể luôn ghi nhớ
04:21 Khoa học nói gì? – Cơ chế cảm xúc tác động đến miễn dịch và bệnh tật
10:08 Khi cảm xúc trở thành bệnh lý – Lo âu, hoảng loạn, tức giận, thù hằn
17:26 Những cảm xúc nguy hiểm nhất: sợ hãi, trầm cảm, nghi ngờ, “mất kiểm soát theo mùa”
25:12 Tại sao kìm nén cảm xúc lại gây đau mãn tính? – Phẫn nộ, căng thẳng và cơ chế tích tụ
31:04 Chuyển hóa cảm xúc – 5 phương pháp giúp cơ thể phục hồi và tìm lại bình an
34:40 Tổng kết – Sức khỏe bắt đầu từ cảm xúc, từ cách ta đối xử với chính mình mỗi ngày

🌿 Kênh CỔ NHÂN THỨC TỈNH
Nơi chia sẻ những triết lý sống của người xưa, giúp bạn hiểu mình, hiểu người và tìm lại sự bình yên giữa cuộc sống bộn bề.
👉 Hãy Đăng Ký Kênh & Bật Chuông Thông Báo để mỗi ngày trôi qua, tâm bạn lại nhẹ hơn một chút.

#conhanthuctinh #trietlycuocsong #camxuctieucuc #loau #tucgian #trideconhan #tinhthuc #hieuminh #binhyen #baihoccuocsong #noitam #chualanh #tamly #suckhoetinhthan