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小劇場不是敵人！學會自我覺察，掌控內心對話 | 靈性情緒自修課
Автор: Tim sir 聊心室
Загружено: 2025-06-16
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你是不是經常陷入內心小劇場，讓情緒被腦內對話牽動？我們無法完全消除小劇場，但卻可以學習如何更清晰地覺察它，將它轉化為助力而非阻力。
本集將帶你深入理解小劇場的運作機制，並分享實用方法，讓你提升自我覺察能力，做出更理性、更有智慧的決策，擁有更輕鬆自在的心境！
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