Episodio # 14 💪 Transforma tu Vida: Deporte, Meditación y Crecimiento Personal con Paz Calap

Nuestra invitada Paz Calap comparte su inspiradora historia sobre cómo el deporte y el desarrollo personal le permitieron superar uno de los momentos más difíciles de su vida: un divorcio. 💔 Paz narra cómo encontró la fortaleza física y mental para salir adelante, desde sus inicios en el deporte hasta su experiencia en triatlones y su transformación en coach de crecimiento personal. 🏃‍♀️🌱
Descubre junto a Edgar Barrionuevo cómo Paz combina ejercicio físico, meditación y el poder de la escritura para gestionar emociones, encontrar el equilibrio interior y transformar la vida. 💡 Una charla profunda y llena de herramientas prácticas que puedes aplicar desde ya en tu día a día.

00:00 Superando dificultades personales a través del deporte
00:42 Introducción al podcast y presentación de la invitada
02:01 Infancia y pasión por el deporte
04:22 El poder del ejercicio físico y la meditación en la vida diaria
06:19 Enfrentando los desafíos de la vida con equilibrio
08:48 Preparación para un Ironman
13:51 La experiencia del Ironman y su impacto personal
15:02 Cambiando el enfoque hacia otros deportes y proyectos
16:32 El desarrollo personal y el coaching
19:29 La importancia de pedir ayuda en momentos difíciles
26:28 Aprovechando el poder de la escritura para crecer
29:43 Proyectos actuales y visión de futuro

🌟 No te pierdas este episodio lleno de inspiración, consejos prácticos y estrategias para transformar tu vida. ¡Empieza hoy tu camino hacia el bienestar y el equilibrio!

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