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正念減壓與神經回饋 凱旋醫院臨床心理科心理防疫三部曲第一部
Автор: PSY KSPH
Загружено: 1 апр. 2020 г.
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新冠病毒疫情已進入全球大流行，不但嚴重威脅人們的身體健康，也可能會傷害大家的心理健康，包括煩惱，害怕，失眠，憂鬱等。這波新冠病毒似乎要迫使人們學習將外放與追求熱鬧的心收攝回來，轉而學習安靜與獨處。根據研究，透過'練習安靜的能力，反而可以幫助我們增加免疫功能，情緒調節功能與認知功能，因此，凱旋醫院臨床心理科根據社會大眾的心理需求，設計三部心理防疫衛教影片，希望可以陪伴大家一起度過這波疫情的考驗
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