Sve što treba da znate o treningu za savrseno telo
Автор: Pretty Brain
Загружено: 2023-04-20
Просмотров: 6528
Danas je sa nama Djordje Belovanović koji nam je otkrio sve tajne do savrsenog tela za leto!
Uvek se mucimo sa treninzima i bar ja uvek imam milion pitanja vezano za isti, tako da sam danas odlucila da ispitam Djoleta sve.
Ukoliko imate pitanja pisite ispod ili se mozete slobodno javiti njemu i meni na instagram, tu smo da pomognemo!
Ig: jevtiicaleksandra
Djole ig: djordje_belovanovic
00:00 Intro
00:19 ItFIT aplikacija
02:02 MRSAVLJENJE
02:23 Ishrana za mrsavljenje
07:06 Trening za mrsavljenje
09:51 Koliko je realno skinuti za mesec dana?
10:44 Kako smrsati ali i dobiti na misicnoj masi?
11:57 Da li preporucujes neke dijete?
12:34 MISICNA MASA
12:39 Sta je potrebno za dobijanje misicne mase?
18:59 Koja je najcesca greska koju ljudi prave kada zele da dobiju na misicnoj masi?
20:15 Koje grupe misica kada radim?
22:10 Da li genetika ima veze sa razvijanjem misica?
24:37 SUPLEMENTACIJA
25:17 Kreatin
27:16 Protein
29:11 Preworkout
30:57 Steroid
31:59 MOTIVACIJA ZA TRENING
34:56 Sto mislis da ljudi odustaju od treninga
37:22 Savet
38:38 Outro
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
