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제자리 뛰기 도움 영상. 85초뛰기+25초걷기 10바퀴. 총 운동시간 18분20초.홈트레이닝
Автор: 제자리에서 뛰는 인터벌
Загружено: 4 дек. 2020 г.
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Описание:
매일 꾸준히 집에서 30분도 안되는 시간투자로 건강을 챙길 수 있습니다.유산소 운동이므로 다이어트 하시는 분들에게도 좋습니다. 전력질주의 80% 정도로 달리시면 외부에서 달리는 운동 효과를 느낄 수 있을겁니다. 제가 뛰면서 보는 영상을 직접 보실려면 • 제자리뛰기 도움영상.총 운동시간 18분 20초.독봉산 웰빙공원. 3... 을 조회하시면 됩니다.
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